Kuinka hyväksyä itsensä sellaisena kuin on?

Puhutaan itsensä hyväksymisen aiheesta. Näin kuvan kerran viikonlopun iltapäivälehdessä tavallisista naisista bikineissä.

Millä tavoin elämänlaatu paranee, jos hyväksyy itsensä sellaisena kuin on?

On olemassa olettamus (ja hittibiisi), jonka mukaan ”Heeii… on niin helppoo olla onnellinen…Heeii… ja tyytyy siihen mitä on”. Mietitään vähän tätä. Ajatuksena on se, että tyytymällä siihen mitä on, voi rauhoittua ja lakata stressaamasta. Ei tarvitse olla tietyn näköinen, kykyinen tai mitään muutakaan. Ja tästä seuraa onnellisuutta, koska nyt elämäsi on mitä haluat sen olevan. Olet hyväksynyt itsesi. Ei tarvitse yrittää olla kaikkea mahdollista.

Mitä kun joku sanoo, että ”tee tätä työtä joka päivä, mitä et halua tehdä”. Tai kun elämässä tulee vastaan, että ”et voi tehdä tai olla haluamaasi tätä, tätä, etkä tätä ja sinun on PAKKO tehdä tätä”. Mitä kun parisuhde ei mene hyvin? Mitä kun et löydä parisuhdekumppania? Mitä kun ei vaan ole rahaa? Mitä kun tuntuu, että kaikki junnaa paikallaan? Mitä kun joku sanoo, että sinun TÄYTYY tyytyä tähän ja hyväksyä se? Mitä, kun ajattelet nykyisiä tai muistelet menneitä unelmiasi? Oletko se ihminen, kuka ja mitä haluat olla? Pyritkö siihen?

Olisi varmaan kivempaa, jos näitä kysymyksiä ei tuotaisi esiin. No, tämä on tilanne, missä voi sanoa sen mitä haluat kuulla tai sen mitä täytyy kuulla! Tämä blogi ei yritä mielistellä keskinkertaisesti kaikille. Me haluamme oikeasti auttaa ja saada aikaan hyvää!

Ihmisillä on pakonomainen tarve yrittää löytää jokin tila, joka on ja pysyy. Pakonomainen tarve löytää tila, jossa ei ole mitään epämukavaa tai vaikeaa. Itsensä hyväksyminen sellaisena kuin on, on juuri tätä. Jos teet niin, uskottelet itsellesi, että voit maagisesti muokata koko universumin pysymään sellaisena kuin se on, että kaikki elämän puutteet eivät haittaa lainkaan ja että tämä kaikki riittää sinulle.

itsensä hyväksyminen
Tuntuuko sinusta, että pitäisi näyttää aina täydelliseltä?

Koko itsensä hyväksymisen ajatus on copingia. Elämästä selviytymistä.

Itsensä hyväksyminen on vain yksi pyrkimys lisää välttää huonoja tunteita, yrittää saada helpolla hyviä tunteita ja paeta itseä koko elämässä.

Elämässä ei tarvitse vain selviytyä päivästä toiseen! Sille on toinen vaihtoehto: kukoistaminen. Tyytyväisyys ANSAITTUUN oman elämän sisältöön. Joka päivä voi olla täynnä intohimoa, uskoa, itsevarmuutta, mahdollisuuksia, iloa, naurua, energiaa, hyvää. Joka päivä voi olla mahdollisuus elää SINUNA. Ja niin, että olet tyytyväinen siihen, mitä TEET, mihin PYRIT, mitä SAAT AIKAAN, mitä LUOT elämääsi, JOKA PÄIVÄ, juuri NYT, ei joskus 5 vuoden päästä. Äläkä yritä SAADA jotain tuloksia, jotka ANTAVAT jotain onnellisuuden tunteita. Ikään kuin pelkät tulokset tekisivät sinut tyytyväiseksi. Ei, älä yritä saada mitään. LUO. Tunne, miten hyvältä tuntuu elää juuri sen arvoisesti, kuka ja mitä haluat oikeasti rehellisesti olla. Äläkä perkele pelkää epäonnistumisia!

Keinot tähän löytyvät tekemisestä. Tavoitteista. Unelmista. Itsensä kohtaamisesta, haastamisesta. Pelkojen kohtaamisesta. Työnteosta. Epäonnistumisesta. Uudelleen yrittämisestä. Omasta vastuusta. Omasta vastuusta. Kyllä, sanoin sen kaksi kertaa.

Eli kaikesta, mitä et halua tehdä. Kaikesta, mistä et halua edes kuulla. Kaikesta, mikä kuulostaa loukkaavalta. Kaikesta, mille löytyy aina jokin rationalisointi, että miksi ei ja seli seli.

Onko näin pakko tehdä? Ei. Oletko vastuussa siitä kellekään? Et. Ei ole kenenkään muun asia sanoa, mitä sinun tulisi tavoitella. Teet juuri niinkuin itse haluat. Ainahan voit yrittää hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet. Mutta niin kauan kuin pakenet näitä universaaleja menestyksen ja onnellisuuden periaatteita, ei elämä tule tuntumaan aidosti hyvältä, et ole tyytyväinen itseesi ja jäljelle jää vain yritys hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet.

Tähän päivään mennessä en ole koskaan kohdannut missään muodossa ketään itsensä hyväksyjää, joka olisi oikeasti tyytyväinen itseensä. Sitä ei ole olemassa. Nautinto ja ilo elämässä puolestaan on olemassa. Kukoistaminen. Se tulee kohtaamalla elämä ja ansaitsemalla hyviä asioita, joista isoin on vain se tunne, että elät joka päivä itsesi arvoisesti.